تارنگار یادداشتهای من - مهارت‌های زندگی Life skills
1- مهارت‌های مربوط به امرار معاش مانند این که چگونه فرد مشغول کار شود.
در این مرحله با افزایش سطح دانش و معلومات شهروندان، آنها را برای کسب یک حرفه ی ویژه در جامعه آماده می‌سازیم. این توانایی نه تنها چرخه ی معیشت افراد را می‌چرخاند بلکه در تأمین سلامت روانی و اجتماعی آنان تأثیر مثبت می‌گذارد.
به هر حال کار و تلاش نماد زنده بودن و زندگی است به قول ارد بزرگ :آنکه زندگی بدون رنج و تلاش را برمی گزیند پیشاپیش مرگ خویش را نیز جشن گرفته است .
2- مهارت‌های مراقبت از خود مانند مصرف‌غذاهای سالم،ورزش و...
این مهارت‌ها به حفظ و نگهداری سلامت جسمانی افراد یاری می‌رساند. به خاطر بسپارید که این مهارت‌ها کم‌ارزش و بی‌اهمیت نیستند. سلامت روان و سلامت اجتماعی بر پایه‌های سلامتی جسمی استوار است. مصداق این سخن همان ضرب‌المثل معروف است که «عقل سالم در بدن سالم است».
3- مهارت‌هایی که برای پرداختن به موقعیت‌های پرخطر زندگی، آموزش داده می‌شوند.
مانند توانایی نه گفتن در مقابل فشار جمع جهت استفاده از مواد مخدر، توانایی مقابله با افسردگی در موقعیت‌های دشوار زندگی، کنترل خشم و عصبانیت و ... در واقع مهم‌ترین بخش از آموزش مهارت‌های زندگی به این قسمت مربوط می‌شود و منظور ما دراین مقاله نیز اهمیت و ضرورت این بخش از مهارت‌های زندگی است.
با این توصیف مهارت‌های زندگی، مهارت‌هایی هستند که برای افزایش توانایی‌های روانی، اجتماعی افراد آموزش داده می‌شوند و فرد را قادر می‌سازند که به طور موثر با مقتضیات و کشمکش‌های زندگی روبه رو شود، به عبارت دیگر هدف از آموزش مهارت‌های زندگی، افزایش توانایی‌های روانی- اجتماعی و در نهایت پیشگیری از ایجاد رفتارهای آسیب زننده به بهداشت و سلامت و ارتقای سطح سلامت روان افراد است.
مهارت‌های زندگی، دارای پنج حوزه اصلی است:
1- مقابله با هیجان‌ها و استرس‌ها
2- خودآگاهی همدلانه
3- ارتباطات اجتماعی و ارتباطات بین فردی
4- تفکر خلاق و تفکر نقادانه
5- تصمیم‌گیری و حل مساله
و خلاصه اینکه به قول ارد بزرگ : ساده باش ، آهوی دشت زندگی ، خیلی زود با نیرنگ می میرد .
ماخذ :http://nazari4.blogfa.com/post-57.aspx
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=101
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=102
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=103
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=104
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=105
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=106
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=107
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=108
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=109
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=110
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=111
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=112
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=113
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=114
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=115
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=116
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=117
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=118
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=119
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=120
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=121
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=122
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=123
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=124
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=125
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=126
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=127
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=128
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=129
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=130
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=131
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=132
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=133
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=134
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=135
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=136
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=137
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=138
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=139
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=140
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=141
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=142
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=143
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=144
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=145
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=146
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=147
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=148
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=149
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=150
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=151
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=152
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=153
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=154
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=155
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=156
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=157
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=158
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=159
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=160
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=161
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=162
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=163
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=164
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=165
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=166
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=167
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=168
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=169
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=170
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=171
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=172
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=173
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=174
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=175
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=176
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=177
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=178
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=179
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=180
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=181
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=182
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=183
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=184
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=185
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=186
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=187
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=188
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=189
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=190
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=191
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=192
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=193
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=194
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=195
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=196
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=197
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=198
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=199
http://orodbozorg.parsweblog.com/?p=200
نظرات